هل تبحث عن طريقة لازالة كرشك و شد بطنك ! هل تحلم بأبراز عضلات بطنك و الحصول على جسم و لياقه عاليه و جذابه ؟ هل جربت العديد من الطرق و حققت نتائج غير مرضيه !
اذا لا تقلق لانه بهذه الطريقه القويه ستحقق كل احلامك بأسرع وقت , بدون الحاجه للتمرين في صالة الرياضه لساعات طويله و بدون ان تحرم نفسك من الاكل ! بل العكس الطريقة تحتاج نشاط بأقل حد ممكن و برنامج الطعام سوف يكون غني و بدون حرمان - بل سوف تتعلم كيف تأكل اكثر و تحرق سعرات و دهون بهذا الطعام اكثر .
سنعلمك كيف تتمرن 51 دقيقه مره او مرتين بالاسبوع بتمارين خاصه تجعلك تحرق كل ايام الاسبوع دهون حتى و انت نائم !
سنعلمك طرق تحرق بها كرشك حتى لو كنت لا تستطيع ان تتمرن بتاتا , طرق و انت جالس تقرأ الصحيفة او تشاهد التلفاز تجعلك تحرق كرشك و تحقق لياقة عالية !
اكثر من 22 طريقه فعاله لحرق الكرش و بناء العضلات و ابراز عضلات البطن لم تعهدها سابقا ستختار منها 7 طرق ما يحلو لك و ستحقق لك جسم احلامك !
سنوفر لك 22 طريقه يمكنك اختيار منها ما تشاء التي سترفع عندك الميتابوليزم و الذي يعني حرق الدهون و بناء العضلات و اعطائك الشعور بالقوه و النشاط !
هذه الطريقه ستعطيك الامكانيه بحرق السعرات و الدهون لمدة 3 ايام حتى و انت نائم ! و ستسمح لك بأكل الكثير من الاكلات الممنوعه كالحلويات و الدهون و المقالي !
سنعلمك :
طرق ناجحه تحرق الدهون
طرق اكل تحرق الدهون
تمارين خاصه تحرق الدهون و تبني العضلات *اختياري فقط لو تريد بناء العضلات
هذه الطريقه ستحقق لك النجاح للحصول على افضل النتائج و بأسرع وقت فقط تعلم الطرق المذكوره و تعلم طرق الاكل و طرق التمارين , كل ما عليك فعله ان تقرر و نحن سنقوم بالباقي !
شرح علمي و مثبت
خلف هذه الطرق الفعالة لحرق الدهون
ما هي هذه الطريقه ؟ و ما التفسير العلمي خلفها ؟
ان هذا الكتاب سوف يعلمك 22 طريقة علمية من مصادر طبية مثبتة علميا عليك ان تختار منها 7 طرق و تطبقها , هذه الطرق سوف تجعل الجسم يحرق السعرات بشكل اكبر واسرع , و الموضوع يتعلق بالاساس في طرق طبيعيه سوف تحفز عمليات الايض ( الميتابوليزم ) بالجسم و التي بالتالي ستحرق الدهون و تبني العضلات و توفر لك الطاقه و الشعور بالحيوية و القوة .
سوف تتعلم عن اوقات و كميات الاكل و كيف تأكل .
سوف تتعلم عن مأكولات سرية التي ان اضفتها على طعامك المعتاد ستمنع من امتصاص الدهون
سوف تتعلم عن المأكولات التي ستعطيك الاحساس بالشبع لفتراة اطول .
التفسير العلمي خلف هذه الطرق يرتبط بعملية امتصاص الطعام وبناء الهرمونات في الجسم والغدد. إنه يستند إلى تحويل جسمك من جسم يمتص الدهون إلى جسم لا يمتص الدهون ولا يستجيب لها تمامًا، مثل الأشخاص النحاف الذين يتناولون كميات كبيرة من الطعام ويظلون نحيفين.
و لماذا هي الافضل ؟
ان هذه الطرق هي الافضل لانها بدون حرمان و نحن بطبيعتنا لا نستطيع الاستمرار بطرق الحرمان لوقت طويل .
لان هذه الطرق لا تحتاج الكثير من الجهد و التمارين و نحن بطبيعتنا منشغلون معظم الوقت في حياتنا الاجتماعيه و العائليه و لا تنسى العمل او الدراسة التي تأخذ كل وقتك .
هذه الطريقه سهله يمكنك عملها بالبيت , بالسرير , بالسياره او بالعمل , بكل مكان ترغب به !
بهذه الطريقة ستتعلم كيف تصل للوزن المثالي و تحافظ على نتائجك طوال العمر .
ما هي هذه التمارين ؟
هذه تمارين خاصه ليست مثل التمارين التقليديه لحرق الكرش و لن تحتاج لساعات طويله من الجري او المشي , انها تمارين خاصه اثبت انها ترفع من عمليات الايض و حرق الدهون لمدة 3 ايام من بعد تطبيق هذه التمارين على عكس الطرق التقليديه التي تحرق الدهون فقط خلال وقت التمرين .
انها تمارين معينة و بترتيب خاص و تستمر لوقت قصير جدا 15 دقيقه فقط و ستحصل على نتائج قصوى .
التمارين اختياريه و ليست اجباريه بالبرنامج و هي فقط لمن يريد ان يصل لابعد المراحل في تحقيق نتائجه في الحصول على الكتله العضليه و ليس فقط ازالة الكرش .
ولماذا هي الافضل ؟
التمارين التي اخترناها هي الافضل لانها لا تحتاج الكثير من الوقت و لن تحتاج ان تضيع يومك في التمرين و لا تحتاج مكان معين يمكنك عملها في غرفه صغيره بدون ادوات و اخترنا تمارين معينه ستحفز مجموعات عضليه ستزيد من عمليات الحرق و بناء العضل لمدة 3 ايام و لذا لن تحتاج عملها يوميا و يكفي يومان بالاسبوع . و رغم هذا سنوفر برنامج اضافي لك الذي يتكون من 3 ايام تمارين بالاسبوع لمن يريد ان يزيد من حدة التمرين و ننصح به فقط للاشخاص الرياضيين الذين يريدون التقدم بمستوى عال .
طريقة 7X
متعددة المستويات
المستوى الاول
سيكون للمبتدئين و الاشخاص السمينين و الهدف النزول بالوزن و حرق الكرش و سترى في اسابيع قليله جدا قد بدأت بحرق الدهون الغير مرغوبه بالبطن و النزول بالوزن . و ستحضر جسمك ليكون جاهز للمستوى التالي
المستوى الثاني
بعد بضع اسابيع ستبدأ بادخال التمارين الرياضيه لبناء العضلات و العمل على المناطق السمينه\الدهنيه وحرق البطن الصغير و الاطراف و الارجل\المؤخره . و ستبدأ برؤية اول عضلات البطن تظهر و ستكون متوجه للحصول على جسم احلامك المقسم و سنتجه للمستوى التالي
المستوى الثالث
في المستوى الثالث سنريك كيف تتقدم و تزيد من حدة نتائجك في التمارين و التغذيه الصحيحه و سنجعلك تحصل على جسم رياضي و مشدود , ستظهر عضلات بطنك بوضوح و كذلك عضلاتك بشكل كلي . بالاضافه ستكون قد تعلمت الكثير عن الطرق في البرنامج و ستصبح ذو خبره بما يجب فعله للحصول على جسم الاحلام
المستوى الرابع
و اخيرا المستوى الرابع ستتعلم كل الاسرار حول كيفية التقدم في الحصول على عضلات بحجم اكبر و بارزه اكثر و سنعلمك اسباب الفشل و لماذا الجسم يتوقف عن اعطاء النتائج فجأه و سنعلمك كيف تتخلص من هذه الظاهره و تتغلب عليها و عندها ستتحسن اكثر و اكثر و ستندهش من النتائج التي ستحصل عليها و سيندهش كل شخص يقابلك من جسدك و لياقتك . و ستحصل اخيرا على الجسم الذي طالما حلمت به و لم تتوقع ان تحققه ابدا
انه الان كله لك مدى الحياة !
قصة Ameen Al-ameen
مرحبا انا اسمي امين طبعا الواقع لا يصدق ما قمت به ولكن هذه الحقيقه فقط ب3 شهور فقدت من وزني 12 كيلو و بنيت كتله عضليه رهيبه
عن طريق ممارسة الرياضه و حميه غذائيه و اتباع نظام و اسرار طريقة 7 اكس والآن الحمدلله انا افتخر بنفسي على هذا إﻷنجاز وكل هذا يرجع الي الثقه بالنفس والإرادة القويه واتمنى من الكل وأن يعتمد على هذه الطريقه لكي يصل إلي هدفه صدقوني لا يوجد مستحيل .
بدون مكملات و بدون هرمونات بشكل طبيعي و بطرق غير مألوفه و لكن سهله و فعاله بنفس الوقت
بعد ان وصلت هذا الشكل اني افكر في اتخاذ مجال الرياضه و عرض الازياء كعمل لي بعد ان كان هذا حلم بعيد و غير واقعي اصبح حقيقه .
شهرين بنظام غذائى ورياضه متواصله و اسرار ال7X اغرب الطرق و افضلها
احمد ابو النجا
بدات قصتى فى عيد ميلادى الخامس والعشرين من 7 أشهر .. قررت أن اهدى نفسى شئ مختلف .. ليس نشوة زائله من اكل وحلو وملابس ..
قررت ان أهدى نفسى نشوة الصحه فهى افضل من اى شئ اخر .. كان وزنى 39 كيلو اتبعت بنفس اليوم الذى قررت فيه نظام غذائى 7اكس و كان هنالك المزيد من الامور التي لا تتضمن الرياضه افكار في زيادة الكتله العضليه و حرق الدهون دون تمرين و دون اتباع حميه معينه اتبعته لمده اسبوعين فكانت النتيجه مرضيه جدا ولاكن وجدت جسمى هزيل جدا لعدم تناول الدهون والفيتامين بشكل منتظم .. فقررت الزياده ولاكن مع رياضه منتظمه.
خسرت 22 كيلو خلال 8 اسابيع
عملى يبداء الساعه 9 صباحا وينتهى وانا فى حاله يرثى لها لانى محاضر باحدى المعاهد الخاصه ومجهود ذهنى مرهق .. فقررت الذهاب الى صاله رياضيه تبدا بعد صلاه الفجر لانتهى من التمرين الساعه ال7 وكثيرا اذهب بشنطتين للاب توب للعمل وشنطة التمرين مشقه لكن ما احلاها عندما تكلل بنتيجه.
فقد شجعنى على ذلك منذ البدايه صديقى احمد . ظابط شرطه ويمكن ان يقضى معظم وقته ف عمله ولاكن يذهب الى التمرين ولا يفوته ونصائحه فعاله نظرا لخبرته . فنظمت اكلى وتمارين مراتين أسبوعيا احس بالراحه بعدها .. الريجيم بدون رياضه ممكن لحرق الدهون لكن الرياضه تجعل العضلات اجمل و مهمه للصحه بشكل اخر.
يوسف
الحمدلله ، هذا بفضل الله وتوفيقه .. منذ صغري وأنا أعاني من السمنة وحاولت مرارا وتكرارا تخفيف وزني وفشلت ومع كثرة المحاولات الفاشلة وصلت لمرحلة يأس تلتها مرحلة تصالح مع النفس بأن هذا ما كتبه الله لي وأني مبتلى بالسمنة ولن أنجح في تخفيف وزني مهما حاولت وكنت أقنع نفسي بهذا الشيء مع أني حينما أستذكر الآن محاولاتي السابقة أرى أنها لم تكن جدية بالقدر الكافي وكانت تسير وفق اجتهادات شخصية دون علم أو معرفه وهو السبب الأساسي لفشلها ، استمريت على هذا الأمر فترة وأصبح وزني يزيد ويزيد دون أن أفكر حتى بمتابعته ، في احد الايام قررت تجربة هذه الطريقه 7X مع أحد الأقرباء من باب استغلال الوقت والترفيه تفاجأت يومها بأن وزني وصل لـ 651 كيلو بينما اخر رقم شاهدته قبل 4 سنوات كان 521 ،، وكنا ننتظم بالطريقه (حسب الفضوة) ونعتمد في غذائنا على مبدأ (7X)
عزمت على أن أستمر على النمط الغذائي الجديد دون النظر للميزان لمدة 54 يوم ، وبالفعل التزمت بذلك ووقفت على الميزان بعد 54 يوم لأجد وزني 041 أي أني خسرت 61 كيلو ، اكتمل حينها الحماس والاصرار للاستمرار وتوالى التحفيز من الكل وبدأت أمارس الرياضة بشكل يومي وأحدد رقم معين كهدف أصل إليه ثم أتوقف إلى أن وصلت لما أنا عليه الان ولله الحمد ..استلزم تخفيف وزني أكثر من ثلاث سنوات .. لكن الوقت الفعلي الذي كنت أنتظم فيه كان سنه وعشرة أشهر فقط ، باختصار حدث هذا بتوفيق الله ثم بطريقة 7X .
لم اجرؤ على وضع صور قديمه و هذه قبل و بعد في اخر 3 اشهر من البرنامج
ماذا عنك انت ؟
بعد ان توفرت امامك كل الادوات لتحقق جسم احلامك !
7X هي الطريقه الوحيده
التي تحتاجها لتحصل على عضلات بطنك
ولن تحتاج اي شيء اخر لتحصل على افضل النتائج
لاننا سنعطيك اجابه على كل سؤال و سنزودك بكل المعلومات بالاضافه و لفتره محدوده سنقدم لك مجانا هديه :
7 اكس عباره عن برنامج + فيديوهات شرح مفصله + كتاب 66 صفحه
كتاب يشرح لك طريقة الاكل
فيديوهات شرح مفصل لتمارين حرق الدهون
فيديوهات شرح مفصل لتمارين بناء العضلات
فيديوهات شرح مفصل عن طريقة الاكل في البرنامج
فيديوهات اضافيه عن كيف تستمر , و تحسن نتائجك
فيديوهات بونوس عن كيف تحرق الدهون وانت تأكل
كيف تحرق الدهون و انت نائم
عامل سري لو اتقنته يمكنك الحصول على نتائج رائعه حتى لو اهملت بعض الوجبات او التمارين
ستحصل على 60 يوم ضمان للبرنامج
في حالة انك جربت البرنامج و لم تحصل على نتائج خلال 06 يوم فقط اتصل بنا و سيتم ارجاع نقودك كامله بدون اي سؤال او اعتراض .
و مع هذا سنتركك تحتفظ بالبرنامج الذي اشتريته عندك و لن نطالبك به .
ان البرنامج مضمون و نؤكد لك انك ستكون راض عنه و انه سيكون ذو مستوى عال و ستستمتع خلال كل لحظه من مشاهدة الفيديوهات او قرائة الكتاب و الصور و ستكون من اسعد الاشخاص حالما تحقق حلمك بهذا البرنامج الرائع و ستكون راض بكل ما تعلمته معنا .
ان كنت جاهز ان تحصل على عضلات بطنك و جسمك المشدود , و تريده الان !